一位落魄的老导演从楼梯滚落后醒来，发现自己回到了1968年——他还是那个在片场跑腿的梦想青年。
83岁的导演青山洋平曾是日本新浪潮的边缘人物，如今瘫痪在破旧公寓里，靠重映老电影的微薄版权费维生。一次意外摔伤后，他穿越回1968年的东映片场，附身在当年跑龙套的21岁自己身上。重获青春的他决定不再重复历史——抛弃了后来的所谓“艺术追求”，拼命向剧组兜售他晚年才想出来的一个赌马与幽灵的怪诞剧本。然而他发现，任何试图改变历史的行为，都会让他手腕上出现一道黑线，黑线蔓延到心脏时他就会回去。他必须在“成为经典但一生穷困”和“拍出商业爆款但背叛初心”之间，做最后一次穿越的选择。
山田洋次式的幽默与深情，将影史梗玩得飞起又毫不油腻。最后一场放映戏堪称写给电影的一封遗书，哭到窒息。
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